Inilah 5 Manfaat Terong Bagi Kesehatan

By | Maret 28, 2017

Ada sudah tahu manfaat terong ? bila belum. Silahkan disimak penjelasannya dibawah ini. Pastinya Anda sudah mengenal dengan buah sayuran yang berwarna ungu ini bukan? Ya, terong merupakan buah dan juga sayur yang memiliki kerabat dekat dengan leunca dan kentang.

Diketahui bahwa asal buah ini dari Srilanka dan India. Akan tetapi sekarang ini sudah banyak dibudidayakan di beberapa wilayah di Indonesia. Terong pun memang banyak diolah sebagai masakan sayuran yang bergizi tinggi.

Terong ini memiliki rasa yang manis dan juga gurih. Akan tetapi terong juga banyak dibuat sebagai salah satu jus yang memiliki cita rasa yang sangat nikmat dan yang pasti sangat baik untuk kesehatan. Tahukah Anda bahwa terong ungu ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Sayuran terong ini pun terdapat kandungan banyak mineral serta nutrisi lainnya yang penting bagi kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, bagi Anda yang sangat menyukai buah terong ini maka akan sangat beruntung karena badan Anda akan terjaga kesehatannya serta kecantikan Anda pun bisa dijaga dengan baik. Manfaat terong memang ada banyak. Bagi Anda yang mungkin belum mengetahui hal tersebut maka bisa menyimak ulasannya beirkut ini.

Inilah 5 Manfaat Terong Bagi Kesehatan

Berikut ini ada beberapa manfaat terong yang bisa Anda rasakan seperti:

1. Menurunkan berat badan

Manfat terong yang pertama adalah untuk menurunkan berat badan. Terong ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat tersebut cenderung lambat dicerna oleh tubuh sehingga akan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama di perut. Selain itu, pola makan pun nantinya akan lebih terkontrol. Serat pada terong juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan sehingga racun serta lemak yang ada di dalam perut dapat larut serta dikeluarkan dari tubuh.

READ  Ingin Tahu, Penyebab Penyakit Cacar Air ?

2. Melembabkan kulit

Rutin mengonsumsi buah terong ini dapat membantu melembabkan kulit dari dalam tubuh. Khusus untuk Anda yang memiliki kulit kering maka sebaiknya rutin untuk mengonsumsi buah terong sebagai jus ataupun sayuran.

3. Anti kanker

Di dalam terong ini terkandung zat nasunin yang memiliki fungsi untuk memerangi sel – sel kanker di dalam tubuh. Dengan mengonsumsi terong secara rutin ini maka sangat efektif untuk mencegah dan baik dalam mendukung penyembuhan kanker usus besar.

4. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat terong yang keempat adalah menjaga kesehatan jantung. Pada buah terong ini juga memiliki khasiat lainnya yakni dapat menjaga kesehatan jantung. Tak hanya itu terong ini pun dapat juga mengurangi kadar kolesterol yang menempel pada dinding arteri serta pembuluh darah sehingga sirkulasi darah ke jantung pun nantinya akan lebih lancar.

5. Baik bagi penderita diabetes

Manfaat terong yang terakhir adalah untuk pencegahan penyakit diabetes. Terong di dalamnya banyak mengandung serat dan sedikit karbohidrat sehingga akan sangat cocok bila dikonsumsi untuk penderita diabetes. Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi terong tersebut maka kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik. Namun, untuk mengobati penyakit diabetes, anda harus mengkonsumsi herbal moment propolis. Manfaat herbal moment propolis sudah banyak memberikan bukti kesembuhan penyakit diabetes. Pemakain moment propolis untuk diabetes juga tidak memiliki efek samping sehingga sangat aman untuk anda konsumsi.

Ternyata ada cukup banyak manfaat terong yang sangat baik untuk tubuh kita. Tak ada salahnya untuk rutin mengonsumsi terong supaya kesehatan tubuh dapat terus terjaga dengan baik. Selain itu kecantikan pun juga dapat terjaga karena mengonsumsi terong secara rutin.

READ  Daftar Makanan Untuk Menguatkan Tulang yang Ampuh

Nah, mulai dari sekarang biasakan lah untuk mengonsumsi terong yang bisa dijadikan banyak jenis masakan seperti lodeh terong, balado terong, oseng terong, dan masih banyak lagi lainnya. Anda pun juga bisa mengolahnya sebagai jus terong yang menyegarkan sekaligus menyehatkan tubuh. Kini Anda dapat hidup sehat dan cantik tanpa harus mengeluarkan banyak biaya bukan? Kapan lagi kalau tidak dimulai dari sekarang ?