Ini Dia Manfaat Dance Yang Tidak Diketahui

By | Maret 22, 2017

Pasti sebagian orang tidak mengetahui apa saja manfaat dance. Dance sering kali hanya dianggap sebagai seni gerak saja. Padahal, jika kita telisik lebih dalam dance memiliki manfaat yang sangat baik juga untuk kesehatan dan kebugaran. Nah, bagaimana bisa dance memiliki manfaat untuk kesehatan dan kebugaran? Ikuti terus artikel ini karena akan memberikan manfaat dance dengan lengkap.

Apapun jenis dance yang dilakuan, manfaat dance bisa sangat dirasakan. Secara umum, dance atau menari menggerakan anggota gerak kita dan memerlukan penghayatan dengan juga mengekspresikan di wajah kita. Dance merupakan nilai seni yang tinggi dan di Indonesia jumlah tariannya sangat banyak.

Tentu ini menjadi kekayaan budaya bangsa yang harus dilestarikan. Jika anda belum tertarik untuk memulai menari, maka ketahuilah terlebih dahulu manfaat dari menari ini agar akan sadar bahwa bukan hanya soal pertunjukkan dan tepuk tangan saja, dance bisa memberikan manfaat untuk anda pribadi sebagai pelakunya.

Ini Dia Manfaat Dance Yang Tidak Diketahui

Bagi anda yang penasaran, ini dia manfaat dance yang akan dirasakan:

• Membakar lemak

Dengan memiliki aktivitas menari beberapa kali dalam seminggu, kita akan mendapatkan bantuan menjaga berat badan agar terhindar dari kegemukkan. Lemak lemak yang menumpuk akan menjadi terkonversi dengan baik menjadi energy dan tidak hanya mengendap dan membuat kita menjadi gemuk.

Semakin banyak gerakan dan semakin lama kita berlatih menari, maka kita akan mendapatkan tubuh yang terus membakar lemak dengan baik. Jadi, tidak perlu takut untuk makan karena dengan menari maka kalori yang masuk tidak akan menjadi timbunan lemak. Agar tubuh tidak gemuk, anda perlu suplemen pendukung agar tubuh anda tetap ideal.

READ  Inilah Olahraga yang Dapat Membakar Lemak

Suplemen pendukungnya adalah herbal moment slimmer. Produk herbal yang telah menjadi idola oleh banyak orang karena manfaat dan khasiat moment slimmer yang sudah terbukti. Untuk produk ini sendiri ada 2 yaitu produk lama dengan nama moment slimmer dan produk baru dengan nama moment silhoutte. Harga moment slimmer dan moment silhoutte tentu berbeda-beda. Anda tinggal memilih produk mana yang ingin anda beli dan untuk manfaatnya tentunya sama.

• Membentuk postur tubuh ideal

Berbagai dance memberikan latihan bagaimana memiliki bentuk yang benar. Dengan begitu, para palaku tari akan memilik bentuk postur yang ideal seperti cara duduk yang benar, cara berdiri yang benar, yang membuat kita terlihat semakin enak dilihat.

• Menyehatkan jantung

Saat menari, kita akan terus bergerak dan bernapas secara teratur. Jantung akan terus memopa darah ke seluruh tubuh dengan optimal seiring dengan banyak gerakan yang kita lakukan. Tidak heran banyak penari yang berlatih hingga berkeringat karena memang menari bisa juga menjadi oalhraga yang baik untuk kesehatan.

• Terhindar dari penyakit

Memiliki tubuh yang terbiasa bergerak dan berkeringat akan membuat daya tahan tubuh semakin kuat. Termasuk juga dengan dance. Jadi, anda kan merasakan manfaat yang sangat dibutuhkan yaitu tubuh menjadi sehat dan terhindar dari banyak penyakit yang siap menyerang kapanpun saja.

• Tubuh menjadi kuat dan fleksibel

Berbagai gerakan tubuh akan terus melaih otot dan tulang kita untuk bergerak. Hal ini sangat baik karena otot dan tulang kita akan menjadi kuat. Selain itu, persendian juga akan menjadi sehat dan fleksibel disbandingkan dengan orang yang memiliki sedikit gerak setiap harinya.

• Menyalurkan energy dengan baik

READ  Cara Melancarkan Susah Buang Air Besar ( BAB )

Dance memiliki manfaat yang baik untuk anak muda khususnya. Energy yang melimpah saat masih muda harus dimanfaatkan dengan baik misalnya dengan dance. Bukan dengan kegiatan negative yang merugikan, dengan dance kita bisa menyalurkan energy sembari menghibur orang, mendapatkan tubuh yang sehat, dan bisa juga menjadi sumber penghasilan.

Banyak sekali manfaat dance membuat anda harus mencobanya mulai dari sekarang. Apapun tariannya, bisa anda coba dan buktikan manfaatnya. Untuk anda yang ingin mendapatkan manfaat sekaligus melestarikan budaya bangsa maka cobalah untuk menari tarian daerah masing masing anda. Dengan begitu, anda sudah ikut turut menjaga kekayaan seni Indonesia.