Tahukah, Manfaat Buah Nanas Yang Anda Konsumsi ?

By | Maret 12, 2017

Manfaat buah nanasSatu lagi buah yang tidak asing di telinga kita yang termasuk kedalam jenis buah-buahan tropis adalah nanas. Buah nanas ini jika dimakan terasa manis dan segar. Buah ini juga menyehatkan karena berbagai kandungan gizi yang ada didalamnya yang bila kita mengkonsumsinya manfaat buah nanas akan dapat kita rasakan.

Walaupun buah ini termasuk kedalam buah tropis namun buah ini berasal dari beberapa negara beriklim tropis saja seperti Bolivia, Paraguay dan Brasil. Pada saat ini buah nanas sudah menyebar keberbagai negara karena buah nanas cocok ditanam dimana saja tak terkecuali Indonesia yang memiliki sistem tropis. Di Indonesia buah nanas sangat mudah untuk ditemukan dipasaran dan juga tanaman ini tidak musiman sehingga dapat ditemukan sepanjang tahun.

Buah ini menjadi favorit masyarakat selain rasanya yang enak. Buah ini juga memiliki harga yang cukup terjangkau sehingga semua kalangan masyarakat mampu membelinnya. Di Indonesia banyak masyarakatnya yang mengkonsumsi nanas ini secara langsung ataupun diolah menjadi berbagai macam olahan makanan seperti sirup, permen, jenang dan makanan lainnya yang menggunakan bahan tambahan nanas.

Buah nanas ini juga merupakan salah satu komoditas buah unggulan di Indonesia dan salah satu daerah yang menjadi pengasil buah nanas terbesar di Indonesia adalah Lampung. Disana juga terdapat beberapa pabrik pengolahan nanas.

 

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Manfaat buah nanasSeperti yang sudah dikatakan diatas buah nanas memiliki berbagai macam kandungan gizi didalamnnya seperti vitamin B1, vitamin B2, Vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, Vitamin C, serat, bromelain dan juga memiliki kandungan kolesterol yang rendah. Adapun manfaat buah nanas yang akan kita dapatkan seperti

1. Menjaga kesehatan pencernaan

READ  Cara Mengatasi Depresi yang Bisa Anda Lakukan

Manfat buah nanas yang pertama adalah menjaga kesehatan pencernaan. Bagi anda yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit, konstipasi dan rasa mual sebaiknya anda mengkonsumsi buah ini. Buah ini mengandung serat yang baik untuk menjaga usus. Serta ada enzim yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi usus dan vitamin C yang meningkatkan daya tahan usus agar tidak mudah terkena infeksi.

2. Mampu mencegah katarak

Buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi buah ini mampu berfungsi untuk mencegah katarak dan degenerasi manula. Sehingga memkan nanas dapat dijadikan pilihan untuk menjaga kondisi mata kita.

3. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat buah nanas lainnya adalah menjaga kesehatan jantung. Buah nanas ini jika dikonsumsi secara teratur akan mampu membantu mencegah terjadinya pembekuan darah didalam aliran jantung dan memperlanjar kerja jantung hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C didalamnya. Dengan asupan vitamin C yang cukup juga dapat membantu mengurangi resiko jantung koroner.

4. Mengandung banyak serat

Kandungan serat yang tinggi buah nanas mampu memeperlancar kerja usus, membantu menghilangkan penumpukan racun yang terdapat didalam hati dan ginjal serta juga mampu menghilangkan penyakit cacingan.

5. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat buah nanas lainnya adalah menjaga kesehatan tulang. Buah nanas jika dikonsumsi juga dapat memperkuat tulang dan juga jaringan ikat. Hal ini dikarenakan kandungan magnesium dan kalsium didalamnnya.

6. Meminimalisirkan penyakit sinusitis

Manfaat buah nanas selanjutnya adalah meminimalisir penyakit sinusitis. Enzim bromelain yang ada didalam buah nanas yang berfungsi sebagai anti inflamasi yang juga mampu mencerna protei. Enzim bromelain ini berfungsi untuk mengurangi peradangan sinus dan lendir yang ada.

7. Mengenyalkan kulit

Manfaat buah nanas yang terakhir adalah mengenyalkan kulit. Yang perlu amda tahu, bahwa buah nanas juga memiliki manfaat untuk mengenyalkan kulit sehingga kulit menjadi lebih lembut. Untuk dapat mengenyalkan kulit diperlukan callagen, dan callagen terdapat dalam buah nanas. Callagen juga bisa anda dapatkan dari herbal moment glucogen. Khasiat moment glucogen ini lebih fokus terhadap kulit. Untuk harga moment glucogen juga sebanding dengan manfaat yang akan anda dapatkan.

READ  7 Penyebab Wajah Keriput

Diatas adalah beberapa manfaat buah nanas yang akan kita dapatkan dan berfungsi menjaga kesehatan tubuh kita bila dikonsumsi. Walaupun buah nanas baik bagi kesehatan kita teteapi yang perlu diingat adalah mengkonsumsi ini sesuai takaran yang pas dan tidak berlebihan karena jika dikonsumsi berlebihanpun juga akan berpengaruh kurang baik bagi tubuh kita jadi sesuai kebutuhan saja.