Jenis Olahraga Untuk Penyakit Jantung yang Baik

By | September 2, 2016

olahraga untuk penyakit jantung

Pasien dengan penyakit jantung tetap memerlukan sejumlah olahraga yang akan mempercepat penyembuhan penyakitnya. Meskipun telah menjalani operasi jantung, agar penyembuhan lebih cepat Anda tetap harus melakukan olahraga. Tujuannya adalah memperkuat otot jantung. Olahraga untuk penyakit jantung yang baik adalah olahraga yang tidak membebani kerja jantung Anda yang sedang proses penyembuhan pasca operasi.

Apabila Anda suka melakukan push up atau sit up, sebaiknya Anda hindari olahraga ini. Sebab, olahraga seperti ini dapat memacu kerja jantung menjadi lebih berat. Apabila Anda penderita sakit jantung, sebaiknya Anda konsultasikan ke dokter yang menangani Anda olahraga untuk penyakit jantung yang baik.

Agar Anda merasakan manfaat olahraga tersebut untuk menjaga kondisi kesehatan Anda. Ada baiknya juga Anda menghindari olahraga angkat beban yang berat. Sedangkan mengerjakan tugas sehari-hari masih dapat Anda lakukan. Namun memang kegiatan membersihkan rumah akan menjadi kegiatan yang sangat melelahkan bagi Anda dengan penyakit jantung.

Ada beberapa tips agar berolahraga pada penderita jantung tidak menyiksa jantung Anda. Pertama, selain harus berkonsultasi dengan ahli jantung Anda, ada baiknya dipilih olahraga yang tidak membutuhkan kecepatan tinggi. Serta jaga frekuensi olahraga agar tidak terlalu banyak. Sebab tubuh dan jantung Anda memerlukan istirahat yang cukup diantara kegiatan latihan Anda.

Kedua, ada baiknya Anda tidak berolahraga di luar ruangan ketika udara sangat dingin dan lembab. Juga udara di luar terlalu panas. Kondisi sepeti ini, akan sangat mengganggu sirkulasi darah serta membuat pernafasan Anda menjadi terganggu. Olahraga paling baik adalah berjalan santai yang ringan ketika pagi hari.

Jika Anda suka ke pusat perbelanjaan, Anda bisa berjalan santai di mall sebagai olahraga ringan bagi Anda yang memiliki penyakit jantung. Ketiga, minumlah banyak air putih meskipun Anda tidak haus. Kondisi ini akan membantu Anda tetap segar. Apabila Anda kurang minum air putih saat berolahraga, maka akan membuat tubuh Anda terlalu lelah.

READ  Inilah 7 Penyebab Susah Buang Air Besar

Keempat, hindari mandi dengan air panas atau dingin setelah olahraga, sebab perubahan suhu yang terlalu ekstrim membuat jantung Anda bekerja lebih cepat. Tentu kondisi seperti ini akan merugikan kondisi jantung Anda yang sedang pemulihan. Kelima, hindari berjalan di daerah perbukitan. Sebab jika Anda berjalan naik, maka kerja jantung akan semakin keras.

Sebaiknya jika Anda memilih olahraga jalan santai di luar, sebaiknya Anda memilih jalanan yang datar agar kerja jantung Anda tidak terlalu keras. Terakhir, apabila saat olahraga, Anda merasa nyeri dada dan beberapa keluhan lainnya, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter Anda.

Apabila kondisi kesehatan kurang fit, sebaiknya tidak berolahraga dulu. Sebab jika Anda memaksakan diri maka kondisi jantung akan bekerja lebih cepat dan tentunya memperlambat penyembuhan Anda. Apabila tubuh Anda sudah fit, Anda bisa mulai berolahraga kembali seperti sedia kala.

Namun, usahakan untuk memulai dengan latihan ringan kemudian ditingkatkan intensitasnya. Olahraga untuk penyakit jantung yang baik memang tidak bisa sama dengan orang yang sehat. Memerlukan banyak penyesuaian agar pemulihan penyakit lebih cepat.

Olahraga untuk penyakit jantung yang baik memang sebaiknya berupa olahraga ringan yang tidak memacu kerja jantung lebih keras. Sebab kondisi jantung pasien jantung koroner sudah berbeda dan cenderung lemah. Untuk itu pemilihan olahraga yang baik agar kondisi kesehatan jantung bisa terjaga pasca operasi adalah olahraga yang tidak memacu adrenalin dan kerja jantung menjadi lebih keras.

Selain olahraga, anda juga cara agar dapat menjaga jantung anda tetap sehat dan juga mencegah penyakit  jantung. Caranya adalah dengan mengkonsumsi produk herbal 1000% alami yang aman untuk anda konsumsi dan tanpa menimbulkan efek samping bagi tubuh dan juga jantung anda.

READ  Inilah Faktor Penyebab Sariawan Dimulut

Produk herbalnya adalah produk PT Moment Global International yaitu propolis moment dan juga produk moment slimmer.  Kedua produk moment ini adalah produk unggulan perusahaan PT MGI.

Manfaat utama moment slimmer untuk jantung anda adalah untuk mencegah terjadinya penyakit jantung, sedangkan manfaat moment propolis untuk menjaga dan juga mengobati penyakit jantung anda sehingga jantung anda tetap sehat dan juga baik.  Salah satu produk moment ini bisa anda konsumsi untuk jantung anda.

Untuk mendapatkan kedua produk moment ini hanya bisa melalui distributor moment yang memiliki ID member yang didapat dari perusahaan. Harga propolis moment dari member kepada non member atau konsumen adalah Rp. 1.500.000,- per box yang berisi 5 botol sedangkan harga slimmer moment adalaha Rp. 1.500.000,- per box yang berisi 30 sachet.

Demikianlah solusi yang bisa kami bagikan kepada anda. Semoga tips olahraga yang baik untuk penyakit jantung diatas bisa bermanfaat buat anda semua. Terimakasih.