Inilah 7 Penyebab Susah Buang Air Besar

By | Juni 7, 2016

penyabab susah buang air besar
Siapakah yang belum pernah mengalami kesulitan buang air besar selama hidupnya? Semua orang pasti pernah mengalami kesulitan buang air besar atau yang sering disebut konstipasi karena belum mengetahui penyebab susah buang air besar. Ciri-ciri jika seseorang mengalami susah buang air besar adalah jika ia mengejan lebih kuat kira-kira 25 persen dari keadaan normalnya.

Fesenya pun lebih keras sehingga lebih susah keluar dan memakan waktu lebih lama dari biasanya. Dan frekuensi buang air besar 1 atau 2 kali lebih jarang dalam waktu seminggu.

Nah, jika mengalami ciri-ciri di atas, ada baiknya segera mencari solusi agar konstipasi tidak berkelanjutan. Karena jika terlambat mengenali ciri-ciri tersebut serta penyebab susah  buang air besar, hal ini dapat mengakibatkan kesulitan buang air besar semakin parah dan berakhir dengan penyakit yang lebih parah lagi.

Namun kita memang harus mengetahui apakah yang dapat menjadi penyebab susah buang air besar? Ini dia jawabannya:

7 Penyebab Susah Buang Air Besar

1.    Pola Makan Tak Sehat

Kurangnya asupan serat dari buah-buahan dan sayuran serta sereal dapat mengganggu kesehatan usus anda. Kekurangan cairan air mineral juga menjadi penyumbang utama terjadinya konstipasi. Bahkan terlalu banyak mengonsumsi produk susu dapat membuat anda kesulitan buang air besar.

2.    Sering Menunda Buang Air Besar

Jangan remehkan masalah yang satu ini. Jika anda termasuk orang yang sering menunda buang air besar, segeralah hentikan kebiasaan semacam itu. Penundaan membuang air besar di toilet karena berbagai macam alasan seperti sedang sibuk maupun takut ke toiler sendiri ini rupanya dapat membuat anda terkena kosntipasi. Dan jika sudah terkena bukankah itu akan lebih merepotkan?

READ  Jenis Olahraga Untuk Penyakit Jantung yang Baik

3.    Dibawah Pengaruh Obat-Obatan

Penyebab selanjutnya adalah obat-obatan. Penggunaan obat-obatan seperti antidepresan, antipsikotik, suplemen kalsium, suplemen zat besi, obat-obatan diuretika, obat pereda nyeri, obat pencahar, serta antiepilepsi dapat membuat anda mengalami konstipasi. Obat-obatan ringan semacam obat maag yang mengandung kalsium atau alumunium saja bisa menjadi faktornya, apalagi narkotika.

4.    Stress

Kesulitan buang air besar bisa terjadi jika anda memiliki masalah psikis seperti depresi, stress, kecemasan yang berlebihan, maupun trauma yang berat. Untuk itu diharapkan anda menjaga pikiran dan perasaan. Karena telah banyak yang membuktikan bahwa seringnya penyakit timbul karena pikiran kita yang tidak sehat.

5.    Perubahan Pola Makanan

Perubahan pola makan adalah penyebab konstipasi yang berikutnya. Mengurangi jumlah porsi makanan secara drastis seperti diet dapat mengakibatkan terjadinya sulit buang air besar.

6.    Kehamilan

Wanita hamil sering mengalami konstipasi. Sebenarnya hal ini alami karena ketika wanita sedang hamil, pergerakan ususnya melambat sehingga berpotensi menyebabkan susah buang air besar.

7.    Adanya Penyakit Tertentu

Penyebab ini sebenarnya jarang terjadi. Namun pada kasus tertentu, kesulitan buang air besar dapat terjadi karena adanya kondisi medis tertentu, sehingga seringkali justru ini dipakai untuk meneliti pertanda adanya penyakit lain selain kosntipasi. Kondisi medis yang bisa saja diawali dari konstipasi ini antara lain diabetes, hiperkalsemia (kelebihan kalsium dalam darah), iritasi usus, multiple sclerosis, paskinson, fisura anal, peradangan usus, kanker usus, dsb.

Setelah mengetahui penyebab susah buang air besar yang ada, maka untuk dapat menangani konstipasi itu, jangan lupa untuk memakan makanan yang sehat. Aturlah pola makan dan juga minuman yang harus anda minum. Makanlah sayuran dan buah-buahan, serta jangan lupa meminum delapan gelas air mineral setiap harinya. Dan yang tak boleh ketinggalan adalah olahraga rutin serta biasakan diri untuk tidak menunda buang air besar apabila memang sudah waktunya.

READ  Inilah 7 Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Solusi lain untuk mengatasi susah buang air besar adalah dengan mengkonsumsi produk moment slimmer yang ampuh untuk mengatasi pada pencernaan anda. Manfaat moment slimmer yang utama sebenarnya adalah untuk melangsingkan tubuh sehingga dapat memperbaiki penampilan anda menjadi semakin sempurna. Namun, anda juga bisa menggunakan produk moment yang satu ini untuk memperlancar proses pencernaan dalam tubuh anda.

Perusahaan PT Moment Global International sendiri memberikan harga produk moment slimmer kepada konsumennya yang bukan member seharga Rp. 1.500.000,- per boxnya yang dimana perboxnya berisi 30 sachet.

Demikianlah isi artikel kami yang singkat mengenai faktor penyebab susah buang air besar.  Dengan mengetahui gejalanya anda bisa melakukan pencegahan sedini mungkin agar dapat terhindar dari masalah penyakit yang satu ini.  Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat buat anda semua.