Inilah Penyebab Gangguan Percernaan

By | Agustus 31, 2016

Penyebab gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan adalah masalah kesehatan yang mempengaruhi 1 atau beberapa organ tubuh dari sistem pencernaan secara bersamaan, ciri-ciri gangguan pencernaan seperti perut kembung, kram atau sering buang gas. Hindari penyebab gangguan pencernaan karena sistem pencernaan bertugas menerima makanan lalu mencerna atau memecahnya menjadi nutrisi yang bisa diserap untuk disalukan melalui darah ke seluruh tubuh. Sistem pencernaan bertugas memisah dan membuang bagian makanan yang tidak bisa dicerna.

Kenali penyebab gangguan pencernaan dan cara pecegahannya.
Penyebab gangguan pencernaan secara umum biasanya dikarenakan makan terlalu cepat atau terlalu banyak makan makanan berlemak / berminyak yang memancing rasa mual, kembung dan lain lain. Ada beberapa cara mencegah atau mengurangi kemungkinan terjadinya gangguan pencernaan dan berusaha mengatasinya dengan cara alami.

Jenis Makanan Penyebab Gangguan Pencernaan

1.    Makanan yang mengandung fruktan, biasanya bahan makanan mengandung fruktan ditemukan pada jenis kembang kol, sawi, bawang merah dan bawang putih.

2.    Jenis bahan makanan mengandung galactan seperti pada buncis, kacang merah dan kacang panjang.

3.    Makanan yang mengandung banyak laktosa seperti pada susu dan es krim

4.    Bahan makanan yang banyak memiliki kandungan fruktosa seperti pada madu, manisan buah, apel dan buah pear.

5.    Bahan makanan yang mengandung senyawa poliol seperti yang terkandung pada bahan pemanis buatan.

Lakukan pencegahan kemungkinan terjadi gangguan pencernaan

1.    Jauhi makan makanan yang mengandung gas yang memancing melakukan buang gas. Makanan yang memiliki kandungan gas tinggi antara lain pada umbi umbian seperti singkong atau ketela rambat, pada bunga kol, kol dan brokoli.

2.    Konsumsi kaldu, kaldu baik untuk memulihkan masalah pada pencernaan. Konsumsi kaldu alami yang dibuat sendiri dirumah. Kaldu kaya akan kandungan nutrisi dan mineral, kaldu juga memiliki kandungan asam proline, glycine dan tang yang berfungsi mempercepat penyembuhan masalah pencernaan.

READ  Daftar Makanan Untuk Menguatkan Tulang yang Ampuh

3.    Makan makanan berserat baik untuk memperlancar pencernaan, konsumsi jenis makanan kaya serat seperti pada oatmeal, gandum ganduman, sereal, buah berry, plum. Hindari jenis makanan kaya akan karbohidrat karena karbohidrat sulit diserap atau dicerna tubuh.

4.    Minum air putih minimal 8 gelas sekali, biasakan minum air putih minimal 8 gelas sehari.air putih sangat baik untuk memperlancar pencernaan dan menghindari kekurangan cairan tubuh.

5.    Makan perlahan, salah satu penyebab gangguan pencernaan adalah pola makan cepat, makan dengan normal karena makan cepat menyebabkan makanan tidak tercerna dengan baik dan menjadi gas dalam tubuh. Selanjutnya perut terasa tidak nyaman bahkan kram dan mual.

6.    Hindari atau kurangi mengkonsumsi makanan manis, gula sulit diproses oleh tubuh sehingga memancing penyebab terjadi penyumbatan dalam jaringan tubuh. Hindari menggunakan pemanis buatan lalu ganti dengan pemanis alami yang lebih mudah dicerna oleh tubuh.

7.    Kurangi stress dan mulai pola hidup sehat. Cara terbaik mencegah terjadinya gangguan pencernaan adalah memulai pola hidup sehat dan menghindari stress, karena dengan pola hidup sehat bakteri atau penyakit tidak dengan mudah menyerang tubuh, dengan berolah raga membantu metabolisme tubuh berfungsi dengan baik.

Kunci memiliki kinerja pencernaan yang baik adalah dengan menjaga kesehatan dan asupan makanan yang higienis, hindari penyebab gangguan kesehatan karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Sebagian besar penyebab gangguan pencernaan terkandung dalam makanan, maka bagi mereka yang mudah mengalami gangguan pencernaan mulai menghindari bahan makanan yang memicu penyakit tersebut.

Bagi anda yang memiliki masalah pada pencernaan bisa mengatasinya dengan produk moment Moment Global International yang kami punya.

Produk moment yang kami punya yang mampu mengatasi pencernaan adalah produk moment slimmer, glucogen dan teragen. Ketiga produk moment diatas bisa anda andalkan untuk mengatasi keluhan pencernaan anda.  Untuk harga setiap produk moment diatas adalah Rp. 1.500.000,- per boxnya.

READ  Aneka Macam Manfaat Buah Markisa

Harga moment slimmer per 5 sachet adalah Rp. 300.000,- dan 1 boxnya berisi 30 sachet,  harga produk glucogen per 5 sachetnya Rp. 350.000,- dan 1 box moment glucogen berisi 25 sachet, dan harga moment teragen per 5 sachet Rp. 400.000,- dan 1 box moment teragen berisi 20 sachet.

Anda bisa mencoba salah satu produk moment diatas untuk dapat mengatasi masalah pencernaan dalam tubuh anda selama ini. Namunm, yang paling ampuh adalah produk moment slimmer. Sekianlah dahulu artikel kami tentang penyebab gangguan pencernaan, semoga apa yang kami bagikan diatas bisa bermanfaat buat anda.