Inilah Manfaat Buah Alpukat Untuk Tubuh Anda

By | Februari 24, 2017

Manfaat buah alpukatAlpukat adalah buah yang sudah banyak di kenal orang khususnya di Indonesia karena teksturnya yang lembut dan manis. Buah ini sudah populer sejak abad 16 dan sering di konsumsi oleh masyarakat Eropa yang memang suka dengan tekstur dari alpukat. Banyak manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan, yang tentunya dapat di gunakan sebagai obat yang cukup manjur.

 

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

 

Manfaat buah alpukatBerikut manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh yang bisa Anda simak :

• Menyerap Nutrisi Lebih Cepat dan Lebih Banyak

Manfaat buah alpukat yang pertama adalah lebih cepat dan banyak menyerap nutrisi. Fakta menyimpulkan bahwa alpukat memiliki manfaat besar yang dapat menyerap nutrisi lebih cepat dan lebih banyak.

Dengan mengkonsumsi alpukat yang merupakan selingan setelah makan,maka membuat tubuh mendapatkan banyak nutrisi. Itu mengapa, ketika makan pagi,siang ataupun malam ada baiknya di ikuti dengan konsumsi buah alpukat

• Melindungi Kesehatan Mata

Manfaat buah alpukat yang lain adalah untuk melindungi kesehaan mata. Tahukah Anda bahwa buah alpukat memiliki kandungan lutein yang cukup besar di bandingkan buah lainnya? Walaupun banyak buah yang memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, namun lutein pada buah selain alpukat lebih sedikit.

Lutein sendiri merupakan bagian dari kandungan alpukat yang yang secara alami di produksi dan bermanfaat baik bagi tubuh dan kesehatan tubuh. Tak hanya itu saja tetapi lutein berperan penting untuk menjaga kesehatan mata seseorang. Penelitian juga membuktikan bahwa dengan kandungan lutein yang sangat tinggi pada alpukat dapat meminimalisir resiko terjadinya penyakit pada mata seperti katarak.

• Menghambat Tumbuhnya Sel Kanker

Manfaat buah alpukat selanjutnya adalah menghambat tumbuhnya sel kanker. Tentunya kita tahu pasti bahwa kanker merupakan penyakit berbahaya nomor satu yang dapat menyebabkan kematian pada penderitanya.

READ  Cara Mengatasi Alergi Dengan Cermat

Hal itulah yang menjadi perhatian penting bagi seseorang yang mengalami gejala kanker, yang mana manfaat buah alpukat adalah sebagai pencegah yang dapat memicu terjadinya kanker.Dengan begitu,sangat di sarankan bagi seseorang yang mengalami gejala kanker atau ingin mencegah kanker dengan rajin konsumsi buah alpukat.

• Menurunkan Kadar Kolesterol yang Tinggi

Manfaat buah alpukat yang satu kali ini adalah untuk menurunkan kadar kolestrol yang tinggi. Penyakit seperti kolesterol tinggi akan menyebabkan seseorang terkena gagal jantung serta penyakit berbahaya lainnya, karena itu sangat penting untuk dapat mengetahui hal buruk yang dapat menimpa seseorang jika kolesterol tinggi.

Dengan mengetahui hal buruk yang terjadi pada tubuh jika kolesterol tinggi tersebut banyak para ahli yang melakukan penelitian guna mencari bagaimana manfaat buah alpukat bekerja pada tubuh selama satu minggu lamanya untuk mengkonsumsi buah tersebut. Dan ternyata di temukan bahwa sekitar 17% buah alpukat dapat menurunkan kolesterol tinggi pada seseorang, dan sangat baik untuk di konsumsi oleh penderita kolesterol tinggi.

• Sumber Penetralisir Racun Dalam Tubuh

Alpukat memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang cukup banyak. Dan salah satunya adalah Glutathione yang pada buah alpukat memiliki manfaat untuk membuang racun yang ada dalam tubuh. Sel-sel dalam tubuh sangat bergantung pada penetralisir racun tersebut,sehingga racun dalam tubuh bisa terbuang dan mampu menangkal racun. Glutathione bisa anda dapatkan dari produk moment glucogen. Manfaat glucogen sangat baik untuk menjaga membuang racun dalam tubuh. Untuk harga glucogen sangatlah terjangkau yang bisa didapatkan oleh kalangan menengah keatas.

Selain itu, manfaat buah alpukat juga sebagai anti aging atau membuat kulit tampak lebih kencang dan awet muda. Dengan manfaat buah alpukat yang diberikan dapat menjadi buah yang bisa Anda konsumsi sehari-hari untuk tubuh lebih sehat dan dapat membuat Anda menjadi semakin kuat bertenaga serta menjadikan kulit menjadi tampak lebih cerah alami.

READ  Inilah Penyebab Gula Darah Naik

Terlebih lagi manfaat buah alpukat sangat banyak diantaranya untuk kecantikan yang dapat membuat Anda tampak awet muda. Ada baiknya untuk konsumsi buah alpukat adalah dengan cara di makan langsung atau bisa di buat jus tanpa menggunakan tambahan apapun untuk manfaat yang lebih baik dari alpukat.