Faktor Penyebab Depresi yang Perlu Anda Ketahui

By | September 7, 2016

Penyebab depresi

Depresi sendiri merupakan suatu masalah yang tidak dapat di anggap ringan penyebab depresi dapat terjadi ketika hati merasa sedih, susah dan tidak memiliki gairak untuk melakukan semua aktifitas. Dan juga bisa disebabkan oleh besarnya beban masalah yang di terimanya hal ini dapat berkepanjangan bahkan bisa sampai hitungan minggu danpuncak dari depresi adalah kegilaan.

Depresi sendiri tidak hanya di alami oleh manusia dewasa saja namun juga bisa di alami oleh anak kecil, namun tingkat depresi yang di alami tidak terlalu besar , disamping itu dunia anak-anak yang masih bermain dapat menjadi obat di kala sedang stres.

Depresi pada anak kecil dapat besasal dari lingkungan sekolah, karena banyaknya tugas atau pembulian atau mungkin bisa berasal dari lingkungan keluarga yang mengalami broken home yang tanpa di sadari oleh kedua orang tuanya. Kadar depresi yang biasa di alami oleh orang dewas jauhlebih besar bahkan bisa menyebabkan kegilaan dan juga kematian.

Hal yang perlu di lakukan jika kita mengalami depresi cobalah mencari teman curhat yang dapat mendengarkan dan menerima keluh kesah kita dengan baik yang dapat membuat hati dan pikiran kita menjadi jauh lebih plong.

Faktor Penyebab Depresi yang Perlu Anda Ketahui

Penyebab depresi yang paling berpengaruh pada gerak-gerik tubuh seseorang di antaranya:
1.    Raut wajah yang lusuh
2.    Tidak adanya semangat untuk beraktivitas
3.    Hilangnya kepekaan terhadap lingkungan
4.    Tidak memiliki gairah hidup
5.    Selalu mengurung diri
6.    Sering melamun
7.    Tiba-tiba menangis tanpa ada sebabnya
8.    Dan lain-lain

Dalam hal ini peran orang tua, sahabat, dan kerabat sangat di butuhkan mereka harus peka terhadap prilaku-prilaku yang aneh yang dilakukan seseorang dan mau memberi waktu luang untuk menjadi teman curhat walau hanya mendengarkan saja akan lebih baik jika bisa memberi solusi jalan keluar , sehingga orang yang mengalami depresi bisa kembali memiliki motivasi hidup.

READ  Daftar Buah Untuk Menghaluskan Kulit yang Ampuh

Ada beberapa cara untuk menangani penyebab depresi.

1.    Makan makanan yang mengandung selenium

Selenium sendiri merupakan suatu mineral yang dibutuhkanoleh tubuh sebagai penangkal mood dan depresi, selenium dapat di jumpai pada  kacang, jagung, ikan tuna dan daging merah, tentunya semua itu mudah untuk di peroleh pasaran

2.    Olahraga yang teratur

Olahraga di percayai para dokter dapat menangani penyebab depresi, daridepresi ringan sampai tingkat sedang asalkan melakukan olah raga yang awasi dengan baik dan profesional.

3.    Selalu tersenyum

Cara ini sangat efektif untuk menangani depresi karena dia akan selalu menganggap semua masalah dengan mudah tidak memikirkannya secara berlebihan.

4.    Memiliki teman curhat

Dengan adanya orang yang mau menerima, mendengarkan dan memberi solusi dapat meringankan beban depresi, dan membuat hati menjadi jauh lebih tenang

5.    Jalan-jalan atau melakukan kegiatan yang menyenangkan

Cara inimerupakan cara yang paling enak dan seru untuk di lakukan dan memiliki hasil yang baik  pula.

6.  Mengkonsumsi suplemen herbal

Dengan mengkonsumsi produk moment glucogen dan juga produk teragen moment dapat mengurangi depresi anda. Sebenarnya, khasiat produk teragen moment dan juga khasiat glucogen moment adalah sebagai obat yang bagus untuk merawat kesehatan kulit dan juga mencerahkan kulit sehingga anda terlihat lebih bersih.

Untuk bisa mendapatkan produk moment asli PT Moment Global International ini, anda harus membelinya dari member ataupun dari stokist PT Moment Global International dengan mendaftar menjadi member terlebih dahulu. Harga produk glucogen per boxnya Rp. 1.500.000,- sedangkan harga produk teragen per boxnya Rp. 1.500.00,- . Kedua produk tersebut memiliki harga yang sama.

Jika kita menjumpai gejala-gejala depresi seperti diatas segeralah mencari jalan keluarnya janganlah meninggalkannya, karena dengan meninggalkan tidak akan menyelesaikan persoalan bahkan malah membuatnya semakin besar.

READ  Tips Cara Menyembuhkan Sakit Demam

Cobalah meminta bantuan teman kita dengan cara mencurahkan isihati dan hal yang membuat susah diri anda, barangkali teman kita mempunya solusi yang baikyang dapat kita terima. penyebab depresi janganlah membuat kita menjadi sulit percayalah bahwa ada jalan keluarnya bisa berasal dari teman ,lingkungan dan banyak lainnya, semoga hal ini dapat membuat anda jauh lebih mudah dalam menangani depresi.