Fakta Mengejutkan Dari Manfaat Buah Pir

By | Maret 3, 2017

Buah pir atau biasa ditulis pear merupakan salah satu buah yang berasal dari Eropa Barat. Buah ini juga sudah banyak dibudidayakan di kawasan Asia terutama Indonesia. Buah pir yang sudah matang akan memiliki warna kuning dan bintik kecokelatan. Rasanya manis keasaman dan memiliki kandungan air yang banyak. Manfaat buah pir sendiri sangat banyak untuk kesehatan tubuh.

Ini terutama karena kandungan antioksidan serta serat yang ada di dalamnya. Berbagai masalah kesehatan dapat diringankan dan bahkan dicegah dengan konsumsi buah pir dalam jumlah cukup tiap harinya. Tidak hanya itu, bahkan manfaat buah pir sudah mencakup manfaat kecantikan untuk kulit dan wajah.

Fakta Mengejutkan Dari Manfaat Buah Pir

Buah pir sendiri dapat ditemukan dengan mudah di sekitar kita, mulai dari di toko buah, supermarket hingga pasar tradisional. Mendapatkan manfaat kesehatan serta kecantikan dari buah pir tidaklah sulit.

1. Manfaat buah pir yang pertama adalah dari segi kesehatan pencernaan. Dalam satu buah pir ukuran sedang terkandung serat sebanyak 5.5 gram dan jumlah harian 21-38 gram. Asupan serat dalam jumlah cukup akan dapat memperlancar sistem pencernaan serta membantu tubuh dalam menyerap vitamin serta mineral yang berasal dari makanan. Ini juga akan membantu dalam meringankan sembelit serta mencegah berbagai penyakit terkait pencernaan seperti wasir.

2. Manfaat buah pir yang kedua adalah untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Dalam satu buah pir ukuran sedang terkandung kalium sebanyak 212 miligram. Kalium merupakan mineral yang memiliki peran penting dalam kesehatan jantung. Kalium juga dapat memperkuat otot-otot jantung sehingga dapat bekerja sebagaimana mestinya.

3. Manfaat buah pir yang ketiga adalah untuk mencegah terjadinya penyakit stroke. Konsumsi satu buah pir tiap harinya akan mengurangi resiko stroke hingga 52 persen. Pir juga dapat memotong resiko kematian yang diakibatkan oleh penyakit jantung. Flavonoid dalam buah pir akan menurunkan resiko penyakit jantung.

READ  Manfaat Glutathione Bagi Kesehatan dan Kecantikan

4. Pir juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas. Manfaat ini didapat berkat kandungan vitamin C sebanyak 7.5 miligram atau sepuluh persen dari kebutuhan vitamin C harian. Vitamin ini akan mencegah infeksi serta menjaga sistem imunitas agar senantiasa kuat. Antioksidan dalam buah pir juga terbilang tinggi sehingga akan membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan aneka penyakit.

5. Manfaat buah pir juga terkait dengan pencegahan osteoporosis. Pir dapat menjaga pH tubuh melalui diet buah dan sayur tiap hari. Dalam pir juga terdapat zat boron yang bisa membantu dalam proses penyerapan kalsium.

6. Pir dapat pula digunakan untuk memenuhi gizi bagi ibu hamil. Asam folat dalam pir akan menjaga agar bayi tidak lahir dalam keadaan cacat.

7. Dalam bidang kecantikan, buah pir memiliki manfaat antara lain untuk mengatasi kulit berminyak dengan cara meramunya menjadi masker alami. Anda bisa memadukannya dengan produk suplemen glucogen moment. Khasiat suplemen glucogen moment ini sudah dirasakan oleh banyak orang. Produk herbal ini aman untuk anda konsumsi karena sudah memiliki ijin Badan POM dan pembuatannya dengan standart GMP agar bisa memberikan produk suplemen yang berkualitas tinggi. Untuk moment glucogen ini dibanderol dengan harga untuk kalangan menengah keatas yang dimana harga suplemen moment glucogen diatas 600ribuan.

8. Manfaat buah yang terakhir adalah untuk membantu mengatasi masalah jerawat pada kulit wajah serta melembabkan kulit.

Kandungan gizi dalam buah pir sendiri mencakup kalori sebanyak 101, 0 gram lemak, karbohidrat sebanyak 27 gram termasuk serat 6 gram dan gula 17 gram serta protein sebanyak 1 gram. Konsumsi satu buah pir akan memenuhi 12% kebutuhan harian vitamin C, 10% kebutuhan harian vitamin K serta 6% kebutuhan harian kalium.

READ  Ternyata Ada Banyak Manfaat Jerohan untuk Kesehatan

Demikian adalah manfaat buah pir yang dapat kita peroleh dengan mengonsumsinya secara teratur setiap hari, baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Semoga informasi di atas bermanfaat untuk kita semua.