Cara Mencegah Penyakit Jantung Yang Benar

By | Juni 11, 2016

Cara mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling banyak ditakuti oleh banyak orang karena penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang paling membahayakan yang bisa mengancam nyawa manusia.

Penyebab penyakit jantung disebabkan oleh banyak factors, diantaranya bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat seperti begadang,  merokok, mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, tidak pernah berolahraga dan masih banyak yang lainnya.

Oleh karena itu mulai  dari sekarang, bagi anda yang belum terkena penyakit jantung sebaiknya bisa melakukan pencegahan sedini mungkin agar anda bisa terbebas dari penyakit jantung yang satu ini. Anda pasti tau, bahwa untuk mengobati penyakit jantung membutuhkan biaya yang sangat mahal.

Dengan begitu akan lebih baik mencegah daripada mengobati. Dilanjutan artikel ini dibawah ini akan kami berikan tips cara mencegah penyakit jantung.

Cara Mencegah Penyakit Jantung Yang Benar

Inilah beberapa tips cara mencegah penyakit jantung yang bisa kami bagikan kepada anda semua pembaca setia kami. Tips-tips dibawah ini  bisa anda lakukan dengan mudah. Inilah tipnya :

1.    Waktu  tidur yang tepat.

Cara pertama yang bisa anda lakukan untu mencegah penyakit jantung adalah dengan tidur yang teratur dan tepat waktu. Hal ini telah dibuktikan oleh beberapa studi  kasus yang telah dilakukan.  Hal ini karena berhubungan dengan faktor yang dipengaruhi oleh pengaruh kadar gula, peningkatan tekanan darah, peningkatan hormone stress dan yang lainnya. Oleh karena itu, anda bisa melakukan tips yang satu ini agar jantung anda tetap sehat.

2.    Mengkonsusmi buah strawberry

Cara lain yang bisa anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi buah strawberry yang dimana didalam buah strawberry terdapat kandungan antiperadangan yang membantu mencegah resiko dari serangan penyakit jantung dan penyakit kanker lainnya.

READ  Gimana sih Cara Menghilangkan Bekas Jerawat ?

3.    Mengkonsumsi teh

Cara lainnya yang bisa anda lakukan untuk mencegah penyakit jantung adalah dengan mengkonsumsi teh. Baik teh hitam dan juga teh hijau sama-sama baik untuk jantung anda. Studi penelitian yang telah dilakukan bahwasanya mengkonsummsi  the sebanyak tiga gelas per harinya dapat mengurangi resiko adanya serangan jantung sebesar 11%. Namun,yang perludi perhatikan juga bahwa mengkonsumsi the juga sebaiknya dalam tahap wajar dan jangan sampai berlebihan.

4.    Mengkonsusmi ikan lebih banyak

Didalam ikan terdapat kandungan dan vitamin yang ssangat baik untuk kesehatan tubuh. Setiap ikan tentunya memiliki manfaatnya masing-masing. Dalam penelitian studi yang telah dilakukan bahwasanya wanita yang mengkonsumsi ikan setiap minggunya memiliki resiko terkena penyakit jantung lebih kecil  daripada wanita yang mengkonsumsi ikan sebulan sekali. Bahkan,  studi lainnya juga disebutkan bahwa mengkonsumsi ikan secara teratur dan konsisten dapat membuat detak jantung yang tak beraturan dapat berkurang,

5.    Teratur berolahraga

Berolahraga setiap hari tentu sangat dianjurkan untuk dapat menjaga kesehatan tubuh agar selalu tetap fit dan bugar sehingga dapat menjalankan aktifitas dengan optimal.. Salah satu manfaat berolahraga adalah menurunkan kadar kolesterol, membuat jantung bekerja dengan maksimal dan efektif dan menjaga tekaanan darah agar tetap normal.

6.    Mengkonsumsi  suplemen moment slimmer

Produk moment slimmer ini adalah produk premium yang memiliki fungsi untuk mengatasi penyakit jantung  sehingga jantung anda selalu sehat sehingga andapun selalu optimal dalam melakukan aktifitas sehari-harinya.
Manfaat moment slimmer lainnya yang bisa anda rasakan adalah menjaga bentuk tubuh anda tetap ideal sehingga penampilan anda selalu menarik dan semakin sempurna.
Kunggulan produk moment slimmer dibandingan produk lainnya yang banyak beredar dipasaran adalah memiliki reaksi yang cepat, tanpa efek samping, telah memiliki ijin BPOM, dibuat dengan standrat GMP, aman untuk dikonusmsi dan yang terakhir adalah harga moment slimmer yang bersaing harga produk sejenis lainnya.

READ  Inilah 7 Manfaat Buah Aprikot Bagi Kesehatan

Selain moment slimmer, suplemen moment glucogen dan moment teragen juga baik untuk jantung anda. Manfaat produk moment glucogen dan khasiat moment teragen dapat mencegah penyakit jantung sehingga jantung anda tetap sehat dan andapun bisa melakukan aktifitas dengan optimal. Untuk harga produk moment glucogen dan teragen yang asli tentu beda dengan yang palsu. Harga moment teragen dan glucogen yang palsu dijual dengan kisaran harga Rp.  600.000,- s/d Rp. 900.000,- sedangkan yang asli Rp. 1.500.000,- per box. Jadi, pastikan produk moment yang asli beli asli.

Itulah 6 cara mencegah penyakit jantung . Semoga artikel yang kami sajikan ini bermanfaat agar anda bisa selalu menjaga jantung anda tetap sehat dan fit sehingga anda bisa melakukan aktifitas dan kegiatan anda sehari-hari dengan maksimal.